En función de la intensidad (medida como gasto metabólico, liberación de energía o ajustes cardiovasculares) de la actividad física, se puede clasificar ésta en dos grandes grupos:
- Actividad física de baja intensidad:
- Actividad física de alta intensidad:
Esta ultima trabajaremos.
Con Natación,sabremos cuales son sus beneficios, de que forma nos ayuda en nuestra vida cotidiana,y cuan beneficioso puede ser para nuestro sistema cardiovascular.
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